EduForum EduForum - forum maturzystów i licealistów
Liceum, matura, studia ? - edu forum Twaina

Witamy na forum edukacyjnym Marka Twaina - pomocna dłoń w świecie nauki

Liceum, matura, studia? - dyskusje, pytania, porady.


Dołącz do grona edu forum - Zapraszamy!   Nie masz konta? -> Rejestracja

  Najczęściej szukane zagadnienia na forum:

              arkusze maturalne  Arkusze maturalne - Maj 2010

              Matura forum  Matura

              Student forum  Studia

              Matura forum  Poradnik maturzysty



Co zrobić aby schudnąć?
Idź do strony 1, 2, 3 ... 13, 14, 15  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie
Autor Wiadomość
Parabola



Dołączył: 03 Gru 2014
Posty: 24

PostWysłany: Sro Gru 17, 2014 9:19 am    Temat postu: Co zrobić aby schudnąć? Odpowiedz z cytatem

Cześć Very Happy Chciałabym schudnąć, ale mam problemy z siłą swojej woli. Nie potrafię odpowiednio się zmotywować i wziąć się porządnie za siebie. Przeczytałam wpis o tym jak zmienić nastawienie, żeby schudnąć (http://blog.hepika.pl/szczescie-w-zyciu/co-zrobic-aby-schudnac/) i chyba skorzystam z ich rad. Co Wy na to? Próbowaliście takiego sposobu?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
dorynna



Dołączył: 17 Gru 2014
Posty: 2

PostWysłany: Sro Gru 17, 2014 11:53 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepszy sposób to zdrowa dieta i siłownia Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
xavery



Dołączył: 19 Gru 2014
Posty: 22

PostWysłany: Pią Gru 19, 2014 2:36 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

dorynna napisał:
Najlepszy sposób to zdrowa dieta i siłownia Smile


To prawda, ale żeby utrzymać zdrową dietę i regularnie chodzić na siłownię to trzeba być naprawdę zmotywowanym Wink To mózg jest odpowiedzialny za 80% sukcesu w odchudzaniu. Żeby więc zmienić praktycznie cały styl życia trzeba najpierw zmienić całkowicie swoje nastawienie. A w tym pomagają m.in. afirmacje mp3 lub hipnoza.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marzenloka
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 02 Kwi 2014
Posty: 708

PostWysłany: Sob Gru 27, 2014 3:56 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

U mnie siłownia jest dość skuteczną metodą, ponieważ jak już wydam ponad 100 zł na karnet to już chodzę systematycznie. Tylko podczas odchudzania warto zwracać uwagę na takie symptomy jak bóle w prawym boku czy inne objawy, które mogą nam sygnalizować jakieś problemy. Najlepiej by było, aby dietę opracował nam dietetyk a na siłowni pomagał trener personalny.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Mirro
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 11 Paź 2013
Posty: 151

PostWysłany: Pon Sty 19, 2015 8:16 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No ale na silownie to trzeba chodzic regularnie:P A korzystales moze z jakis suplementow wspomagajacych odchudzanie/trening? Jakis Therm Line albo cos takiego?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
krokus



Dołączył: 24 Sty 2015
Posty: 3

PostWysłany: Sob Sty 24, 2015 1:38 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Podstawa to jednak przemyślana, zbilansowana dieta
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wojts



Dołączył: 29 Sty 2010
Posty: 7

PostWysłany: Sob Sty 24, 2015 9:20 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja polecam bieganie Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sar7kwa



Dołączył: 26 Sty 2015
Posty: 1

PostWysłany: Pon Sty 26, 2015 7:36 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Bieganie zdecydowanie daje efekty, zgadzam się Smile
_________________
http://www.podaj-dalej.net.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
m4r3cki
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 26 Maj 2013
Posty: 63

PostWysłany: Pią Lut 06, 2015 4:42 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Żadne tam suplementy diety. Teraz tylko wymyślają coraz to nowsze suplementy i tabletki. A tak na prawdę trzeba wprowadzić na stałe zdrowe nawyki żywieniowe. Dodatkowo żeby schudnąć trzeba zacząć się regularnie ruszać np. dojeżdżać rowerem do pracy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
marzenloka
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 02 Kwi 2014
Posty: 708

PostWysłany: Pią Lut 06, 2015 5:59 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Faktycznie, można zmienić swoje podejście do pewnych rzeczy i zamiast jechać samochodem czy autobusem to przerzucić się na rower. Nasza figura szybko się zmieni wtedy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lilianna
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 08 Sie 2014
Posty: 169
Skąd: Ustka

PostWysłany: Pon Lut 09, 2015 3:52 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A wiedzieliście, że rower powinien być dopasowany do naszego stylu życia i potrzeb.
Przeczytajcie sobie ten artykuł http://odpicuj.mojrower.pl/w-teren-i-do-miasta-czy-rower-crossowy-to-rzeczywiscie-optymalne-rozwiazanie/
Ja doszłam do wniosku, że muszę mój wymienić na inny model Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
marzenloka
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 02 Kwi 2014
Posty: 708

PostWysłany: Pią Lut 13, 2015 10:19 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie wiedziałam, zaraz poczytam ten artykuł. Ale u mnie rower crossowy raczej się do niczego nie nada.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
shugs
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 14 Paź 2014
Posty: 118

PostWysłany: Wto Mar 03, 2015 12:58 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja tez mam spore problemy z silna wolą i wiesz co mi pomaga? Świadomość, że zapłaciłam dietetyczce, a potem kupiłam masę produktów, z których powinnam przygotowywać posiłki. Po prostu jak wiem, ile to kosztowało, to szkoda mi porzucić dietę. No i przecież mam wtedy odpowiednią ilość jedzenia, przez co nie chodzę głodna i nie mam ochoty na podjadanie. Mogę ci polecić ten sposób. Ja chodziłam do pani dietetyk z Pracowni Psychorozwoju w Warszawie, tu jest ich strona: http://psychoterapia-kielczyk.pl/
Z ćwiczeniami zamierzam zrobić podobnie, to znaczy muszę kupić sobie orbitrek lub rower stacjonarny i myślę, że świadomość tego, ile na niego wydałam sprawi, że będę częściej ćwiczyć.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
blow



Dołączył: 07 Mar 2015
Posty: 5

PostWysłany: Sob Mar 07, 2015 5:52 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wykpić sobie drogi karnet na siłownie i basen, żeby motywacją były zainwestowane pieniądze Wink. A tak na poważnie to trzeba po prostu naprawdę szczerze chcieć schudnąć
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wpcontent



Dołączył: 22 Lut 2015
Posty: 18

PostWysłany: Czw Mar 12, 2015 9:02 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Od siedzenia na kompie na pewno nie schudniesz, bieganie, cierpliwość, dieta.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3 ... 13, 14, 15  Następny
Strona 1 z 15

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Licea zaoczne | Katalog stron | Forum Edukacyjne | ViPcenter.pl | Arkusze maturalne
Odżywki, suplementy dla mózgu | Katalog Ciekawych Stron | Home.pl