EduForum EduForum - forum maturzystów i licealistów
Liceum, matura, studia ? - edu forum Twaina

Witamy na forum edukacyjnym Marka Twaina - pomocna dłoń w świecie nauki

Liceum, matura, studia? - dyskusje, pytania, porady.


Dołącz do grona edu forum - Zapraszamy!   Nie masz konta? -> Rejestracja

  Najczęściej szukane zagadnienia na forum:

              arkusze maturalne  Arkusze maturalne - Maj 2010

              Matura forum  Matura

              Student forum  Studia

              Matura forum  Poradnik maturzysty



Co zrobić aby schudnąć?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 12, 13, 14, 15  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie
Autor Wiadomość
morek72



Dołączył: 30 Sie 2017
Posty: 7

PostWysłany: Sro Sie 30, 2017 12:18 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wystarczy zacząć od zmiany niezdrowych nawyków - regularne jedzenie zbilansowanych posiłków, do tego w miarę regularny sport i odpoczynek - i myślę, ze zmiany w wadze będą zauważalne. A przede wszystkim znacznie lepiej będzie funkcjonował cały organizm.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Grunder



Dołączył: 01 Wrz 2017
Posty: 4

PostWysłany: Pią Wrz 01, 2017 8:25 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim warto zacząć uprawiać jakiś sport. Jest to bardzo ważne gdy zależy nam szybko zrzucić zbędne kilogramy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
szachownica



Dołączył: 29 Maj 2017
Posty: 31

PostWysłany: Sob Wrz 02, 2017 3:19 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Robiłam chyba wszelkie możliwe diety, ale nic mi tak nie pomogło jak ruch. Najlepszy dla mnie był rower, nie był mi potrzebny jakiś super drogi. Więc poszukałam tanie rowery kross kraków i upolowałam fajny rower, który już mi trochę służy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
amanda34



Dołączył: 04 Wrz 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pon Wrz 04, 2017 3:17 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzeba pamiętać, że podczas odchudzania nasz układ pokarmowy często może doświadczyć "wyjałowienia". Ograniczenie spożywanych posiłków, do tego intensywny trening powoduje, że powinniśmy wspomóc naszą naturalną florę bakteryjną. Idealnie pasują do tego produkty probiotyczne JOY DAY Formuła Sport joyday.info. Pozwolą one na odbudowę flory bakteryjnej, a także wspomogą układ pokarmowy i odpornościowy. Mi produkty probiotyczne polecił mój dietetyk.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kozmik



Dołączył: 05 Wrz 2017
Posty: 4

PostWysłany: Wto Wrz 05, 2017 7:38 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Aby schudnąć najlepiej jest nie zwlekać i udać się do dietetyka, oraz zapisać się na jakiś sport - polecam pływanie lub siłownię.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
salthouse



Dołączył: 05 Wrz 2017
Posty: 1

PostWysłany: Wto Wrz 05, 2017 8:17 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Polecam wczasy zdrowotne z Dietą dr Ewy Dąbrowskiej. Na prawdę skuteczne!
_________________
Dieta Ewy Dąbrowskiej Ośrodki
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Konkubina
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 22 Lis 2015
Posty: 185

PostWysłany: Pon Wrz 11, 2017 8:48 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja korzystalam z diety od dietetyka https://dietqueen.pl/o-nas/ i do tego mnostwo cwiczen Smile zaczelam 9ego lutego i do dzis stracilam juz prawie 30 kg Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
juliank



Dołączył: 13 Wrz 2017
Posty: 20

PostWysłany: Sro Wrz 13, 2017 3:01 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie będzie odkrywcze to co powiem, ale przede wszystkim dobrze się odżywiać i dużo ruszać.
_________________
Kraków Przewodnicy - Krakow-zwiedzanie.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Ms.Huckelberry



Dołączył: 16 Wrz 2017
Posty: 4

PostWysłany: Sob Wrz 16, 2017 10:25 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja również korzystam z diety, ale proponowanej przez catering dietetyczny macro bios bar. Maja najbogatszy program dietetyczny spośród tych, które sprawdzałam. Produkty BIO, potrawy przez to naprawdę smaczne i wyraziste. Używają dużo ziół i przypraw. Dotąd za tym nie przepadałam, ale jak się okazuje wszystko jest kwestią odpowiedniego doboru składników. Skończyłam z jedzeniem 3 posiłków, a obecnie wcinam 5-6 i chudnę elegancko. Zamierzam z końcem miesiąca zmienić dietę na nieco wyższą kaloryczność i dołożyć sport, żeby organizm się nie przyzwyczaił a był nieustannie zmuszony do pracy nad spalaniem tego co zbędne.
_________________
Lepiej zaliczać się do niektórych, niż do wszystkich.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
passseki



Dołączył: 18 Wrz 2017
Posty: 1
Skąd: Rybnik

PostWysłany: Pon Wrz 18, 2017 7:26 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

temat wałkowany setki razy, jest mnóstwo sposobów na zrzucenie kilogramów, najlepiej udać się do dietetyka Exclamation
_________________
kostrzewa
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Yahoo Messenger MSN Messenger Adres AIM
violet
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 28 Kwi 2017
Posty: 166

PostWysłany: Pon Wrz 18, 2017 11:41 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odchudzanie to temat rzeka. Nie wystarczy sama dieta albo sam trening to wszystko musi iść ze sobą w parze Smile Warto zerknąć na ofertę GACA SYSTEM http://www.gacasystem.pl/odchudzanie/system-treningowy/. Indywidualny plan żywieniowy, połączony z odpowiednim planem żywieniowym to podstawa sukcesu. Dodatkowo można liczyć też na dużą dawkę motywacji a bez tego czasem bywa ciężko Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
krooger



Dołączył: 02 Lut 2015
Posty: 2

PostWysłany: Sro Wrz 20, 2017 11:57 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Regularne ćwiczenia, odpowiednia dieta i konsultacja z dietetykiem powinno być kluczem do sukcesu.
_________________
restauracja w Szczecinie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jjusti18
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 02 Kwi 2017
Posty: 159

PostWysłany: Sro Wrz 20, 2017 2:55 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jest mnóstwo sposobów na to, żeby schudnąć. Najważniejsze według mnie jest dieta oraz trening. Też planuję teraz zadbać o swoje ciało i nawet w tym zakresie trafiłam na stronkę https://www.dietetykwszczecinie.pl/blog/co-to-jest-bmi-online-bmi-kalkulator-idealny-wskaznik-masy-ciala.html gdzie planuje się dowiedzieć co nie co na temat kalkulatora BMI - wskaźnika masy ciała. Myślę, że jest to bardzo ciekawe i warto wiedzieć, że jest coś takiego jak kalkulator BMI i do czego służy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Upracz



Dołączył: 25 Wrz 2017
Posty: 4

PostWysłany: Pon Wrz 25, 2017 9:16 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Aby schudnąć warto jest ograniczyć ilość spożywanych pokarmów, oraz zacząć uprawiać jakiś sport. Wskazana też jest wizyta i dietetyka.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
natka32
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 26 Wrz 2017
Posty: 79

PostWysłany: Wto Wrz 26, 2017 9:21 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim silna wola do tego dieta zdrowy tryb życia i dobry spalacz tłuszczu. U mnie sprawdził się Slimmer Time
_________________
dzien dobry polecam piękna na jesień Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 12, 13, 14, 15  Następny
Strona 13 z 15

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Licea zaoczne | Katalog stron | Forum Edukacyjne | ViPcenter.pl | Arkusze maturalne
Odżywki, suplementy dla mózgu | Katalog Ciekawych Stron | Home.pl