EduForum EduForum - forum maturzystów i licealistów
Liceum, matura, studia ? - edu forum Twaina

Witamy na forum edukacyjnym Marka Twaina - pomocna dłoń w świecie nauki

Liceum, matura, studia? - dyskusje, pytania, porady.


Dołącz do grona edu forum - Zapraszamy!   Nie masz konta? -> Rejestracja

  Najczęściej szukane zagadnienia na forum:

              arkusze maturalne  Arkusze maturalne - Maj 2010

              Matura forum  Matura

              Student forum  Studia

              Matura forum  Poradnik maturzysty



Siłownia dla pań i panów - atlas ćwiczeń
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie
Autor Wiadomość
Leszkus



Dołączył: 29 Kwi 2016
Posty: 4

PostWysłany: Wto Maj 03, 2016 1:15 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja ogolnie cwicze w domu i daje sobie rade Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Klarsky57



Dołączył: 05 Maj 2016
Posty: 5
Skąd: Bielsko-Biała

PostWysłany: Czw Maj 05, 2016 7:59 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja dawniej też w domu ćwiczyłem, ale po 2 latach zakupiłem karnet na siłownie, żeby zwiększyć efekty na profesjonalnych sprzętach.
_________________
pogotowie szklarskie Bielsko-Biała
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
planson



Dołączył: 27 Lis 2015
Posty: 38

PostWysłany: Nie Maj 08, 2016 3:14 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wizyta na siłowni to zawsze dobry pomysł. Powinniśmy bowiem dbać o swoje ciało. Niestety, ostatnio mam problemy z cieśnią nadgarstka. Szukam tutaj pomocy: http://tourmedica.pl/blog/chirurgiczne-leczenie-zespolu-ciesni-nadgarstka . Mam nadzieję, że uda mi się znaleźć odpowiedniego specjalistę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marekvip



Dołączył: 03 Maj 2016
Posty: 4

PostWysłany: Nie Maj 08, 2016 5:39 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja na szczescie nie mam kontuzji
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
agdybytak



Dołączył: 06 Maj 2016
Posty: 2

PostWysłany: Sro Maj 11, 2016 11:51 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej zapisać się na siłownie i ćwiczyć z kimś kto nas motywuje, wtedy są lepsze efekty i szybciej osiągacie cel.
_________________
Przeczytaj nowe opinie o gh balance
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Etaask



Dołączył: 17 Maj 2016
Posty: 5
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Wto Maj 17, 2016 1:52 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Kiedyś jeszcze miałem czas to mnie to cieszyło. Teraz jak wracam po pracy to nie mam ani siły ani ochoty, a co dopiero czasu.
_________________
krem na łuszczycę
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
misztur445



Dołączył: 12 Maj 2016
Posty: 1
Skąd: Opole

PostWysłany: Sob Maj 21, 2016 10:17 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Też jestem zdania ze siłownia to chyba lepszy wybór niż zagracanie mieszkania. Tym bardziej ze jest chyba moda na to, wszyscy ćwiczą Very Happy
_________________
zapraszam na stronę
kurtki skórzane
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
olek01990



Dołączył: 30 Maj 2016
Posty: 3
Skąd: krk

PostWysłany: Pon Maj 30, 2016 1:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ani chwili się nie zastanawiałem co wybrać.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marzenia



Dołączył: 31 Maj 2016
Posty: 10

PostWysłany: Wto Maj 31, 2016 9:39 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja jeszcze nie próbowałam siłowni, ale bym bardzo chciała. Na początku chyba lepiej zasięgnąć porady trenera, prawda?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Pozoga



Dołączył: 27 Maj 2016
Posty: 4

PostWysłany: Sro Cze 01, 2016 3:42 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

a jesli chodzi o trening w domu to co polecicie?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sarah
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 17 Paź 2014
Posty: 794

PostWysłany: Pon Cze 13, 2016 12:09 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trening w domu? A nie lepiej jednak zapisać się na siłownię? Tam nie dość, że lepiej dobrane ćwiczenia, to jeszcze motywacja od innych. Tutaj: http://fitnessplatinium.pl/zakopianska/ macie świetny klub Fitness Platinium na który postawiło mnóstwo mieszkańców Krakowa. Mają także inne kluby, a w każdym sporo dobrej jakości sprzętu i świetni instruktorzy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Najek



Dołączył: 13 Cze 2016
Posty: 4

PostWysłany: Sro Cze 15, 2016 6:25 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

bardzo przydatny ten atlas cwiczen
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Moska90
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 13 Paź 2015
Posty: 476

PostWysłany: Pią Cze 24, 2016 6:45 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tylko że w domu nie wykona sie większości ćwiczeń. Jednak takie miejsca jak siłownie http://www.energym.com.pl/2-o-energym w Krakowie czy inne dają dużo spokoju i pewności, bo mają instruktorów, którzy doradzą przy każdym ćwiczeniu i zawsze pomogą. To duża wartość, dlatego warto korzystać z takich miejsc, jeśli chce się rozbudować pięknie wyglądające ciało.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kn0xville555



Dołączył: 29 Cze 2016
Posty: 5

PostWysłany: Sro Cze 29, 2016 8:51 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Myślę, że nie rodzaj ćwiczeń siłowych jest najważniejsze w uzyskaniu żeźby ani ilość powtórzeń tylko dieta.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Mirro
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 11 Paź 2013
Posty: 152

PostWysłany: Pią Lip 01, 2016 2:05 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Hej!
A stosowaliscie moze kiedys http://www.oxywatt.com/pl/ podczas cwiczen/po cwiczeniach? Z tego co czytalem u nich na stronie, to dobrze wplywa wlasnie na zwiększenie wydolnosci i wytrzymałosci organizmu, przyspiesza metabolizm, skraca regenerację po wysiłku.
Korzystal moze ktos z Was z takiego naturalnego 'dopalacza' tlenowego?Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
Strona 4 z 6

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Licea zaoczne | Katalog stron | Forum Edukacyjne | ViPcenter.pl | Arkusze maturalne
Odżywki, suplementy dla mózgu | Katalog Ciekawych Stron | Home.pl