EduForum EduForum - forum maturzystów i licealistów
Liceum, matura, studia ? - edu forum Twaina

Witamy na forum edukacyjnym Marka Twaina - pomocna dłoń w świecie nauki

Liceum, matura, studia? - dyskusje, pytania, porady.


Dołącz do grona edu forum - Zapraszamy!   Nie masz konta? -> Rejestracja

  Najczęściej szukane zagadnienia na forum:

              arkusze maturalne  Arkusze maturalne - Maj 2010

              Matura forum  Matura

              Student forum  Studia

              Matura forum  Poradnik maturzysty



Siłownia dla pań i panów - atlas ćwiczeń
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie
Autor Wiadomość
Raito



Dołączył: 05 Lip 2016
Posty: 4

PostWysłany: Sro Lip 06, 2016 11:29 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja jestem ciekaw czy mierzycie tkankę tłuszczową i jak
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Domminik



Dołączył: 18 Lis 2015
Posty: 2

PostWysłany: Pią Sie 05, 2016 12:46 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej tkankę tłuszczową mierzyć na urządzeniu zwanym Tanita wyniki są bardzo dokładne. Osobiście polecam.
_________________
tester diagnostyczny
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
palacyk



Dołączył: 08 Kwi 2016
Posty: 8

PostWysłany: Wto Sie 23, 2016 1:01 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Atlas fajna sprawa, jak się ma miejsce w domu/mieszkaniu. W przeciwnym razie pozostaje tylko siłownia.
_________________
nocleg bory tucholskie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
wolak18



Dołączył: 01 Lis 2016
Posty: 7

PostWysłany: Wto Lis 01, 2016 7:39 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jak dla mnie, najważniejsze są ćwiczenia ogólnorozwojowe - później połączone z bieganiem, pływaniem i jakimś sportem.
_________________
akcesoria kuchenne
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
piotrdziecioll



Dołączył: 03 Gru 2016
Posty: 1

PostWysłany: Sob Gru 03, 2016 3:42 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tutaj są ciekawe ćwiczenia na brzuch, które możesz wykonywać w domu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
chrisbrown1



Dołączył: 04 Lip 2016
Posty: 58

PostWysłany: Wto Sty 17, 2017 9:34 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja znalazłem bardzo ciekawy tekst poradnikowy tutaj http://wirtualnecentrumtreningowe.pl/widzet/cwiczenie-tygodnia/wioslowanie-sztanga-miesnie-plecow/ i zastanawiam się poważnie nad taką formą ćwiczeń.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Matts



Dołączył: 26 Sty 2017
Posty: 4

PostWysłany: Czw Sty 26, 2017 9:14 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

według mnie nie ma to jak klasyczny atlas cwiczen z sfd Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marzenloka
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 02 Kwi 2014
Posty: 708

PostWysłany: Sro Mar 15, 2017 7:34 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A co myślicie o treningach w podwieszeniu? Słyszałam, że są bardzo efektywne. Tylko magnezję w kostce musielibyście kupić w sklepie mtidea.pl - bez tego trening nie byłby tak bezpieczny. Ta magnezja skutecznie absorbuje wilgoć, co jest niezmiernie ważne przy tych ćwiczeniach.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Michał33



Dołączył: 23 Mar 2017
Posty: 1

PostWysłany: Czw Mar 23, 2017 8:24 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja uważam że jak się zaczyna to trzeba stopniowo od prostych i tradycyjnych ćwiczeń, a z czasem dopiero podnosić poprzeczkę i szukać jakiś trudniejszych ćwiczeń.
_________________
http://www.naszpradnik.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Denat



Dołączył: 15 Kwi 2017
Posty: 6

PostWysłany: Pon Kwi 17, 2017 6:02 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wielkie dzięki za link Smile ostatnio zacząłem chodzic na siłownie bo chcę zrzucić troche zbednych kilogramów i taki atlas na pewno mi się przyda Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
weronika321



Dołączył: 04 Maj 2017
Posty: 9

PostWysłany: Czw Maj 04, 2017 11:02 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta jest bardzo ważna ale i tak uważam że bez odpowiedniej aktywności fizycznej nie uzyskamy odpowiednich efektów. Do ćwiczeń stosowałam Fit Body Control i szczerze mówiąc to aż nie spodziewałam się takich rezultatów
_________________
hejka polecam piękna na lato Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
porostyimchy



Dołączył: 06 Maj 2017
Posty: 4

PostWysłany: Nie Maj 07, 2017 12:27 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

mam zamiar kupić sobie fajny atlas do garażu, ktoś coś poleca ? do 1000 zł
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Miraso



Dołączył: 12 Maj 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pią Maj 12, 2017 8:25 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mi najbardziej pomógł trener personalny poznań przy ustalaniu planu ćwiczeń , oraz dobraniu odpowiedniej diety. Po 3 miesiącach ćwiczeń już widzę efekty, a niedługo lato więc ostro pracuję, aby było dobrze i moja sylwetka wyglądała jeszcze lepiej. Szczerze powiem, że bez pomocy takiego trenera ciężko byłoby mi osiągnąć to co teraz:)
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jancio



Dołączył: 16 Maj 2017
Posty: 1

PostWysłany: Wto Maj 16, 2017 12:39 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dzięki! Bardzo fajna sprawa Smile Niedługo zamierzam zacząć chodzić na siłownie i na pewno bardzo mi się to przyda Smile
_________________
FC Bayern
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
teresa35



Dołączył: 02 Cze 2017
Posty: 21

PostWysłany: Pią Cze 02, 2017 8:10 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja stosuję zestaw ćwiczeń według indywidualnie dobranych przez trenera
_________________
hejka polecam większy członek Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
Strona 5 z 6

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Licea zaoczne | Katalog stron | Forum Edukacyjne | ViPcenter.pl | Arkusze maturalne
Odżywki, suplementy dla mózgu | Katalog Ciekawych Stron | Home.pl