EduForum EduForum - forum maturzystów i licealistów
Liceum, matura, studia ? - edu forum Twaina

Witamy na forum edukacyjnym Marka Twaina - pomocna dłoń w świecie nauki

Liceum, matura, studia? - dyskusje, pytania, porady.


Dołącz do grona edu forum - Zapraszamy!   Nie masz konta? -> Rejestracja

  Najczęściej szukane zagadnienia na forum:

              arkusze maturalne  Arkusze maturalne - Maj 2010

              Matura forum  Matura

              Student forum  Studia

              Matura forum  Poradnik maturzysty



Siłownia dla pań i panów - atlas ćwiczeń
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie
Autor Wiadomość
CarComments



Dołączył: 17 Lip 2017
Posty: 5

PostWysłany: Pon Lip 17, 2017 12:22 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Warto spróbować ćwiczenia na systemie tabaty Smile polecam!



_______________
FromToTlumaczenia.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
renog22



Dołączył: 21 Wrz 2017
Posty: 5

PostWysłany: Pią Wrz 22, 2017 9:45 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ciekawe te ćwiczenia na systemie tabaty, rzeczywiście !
_________________
haft komputerowy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Morigas



Dołączył: 10 Paź 2017
Posty: 1

PostWysłany: Wto Paź 10, 2017 11:54 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja zacząłem miesiąc temu chodzić na siłownię, oczywiście z pomocą trenera personalnego tutaj: http://www.fitnessuniversum.pl już widzę pierwsze efekty. Motywacje mam ogromną no i do tego pomaga mi we wszystkim specjalista, który naprawdę się na tym zna.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Pasaler



Dołączył: 11 Paź 2017
Posty: 2

PostWysłany: Sro Paź 11, 2017 11:14 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja ostatnio znalazłem swanson sklep i zakupiłem tam naturalne suplementy diety, do tego siłownia i będę robił sylwetkę na lato Wink Już się nie mogę doczekać efektów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Adres AIM
ress



Dołączył: 12 Paź 2017
Posty: 4

PostWysłany: Czw Paź 12, 2017 12:15 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

CarComments napisał:
Warto spróbować ćwiczenia na systemie tabaty Smile polecam!


Zgadzam się, sama dużo ćwiczę i tabata jest genialna! Very Happy
_________________
Place zabaw dla dzieci
http://spil.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
MewiZiew



Dołączył: 14 Paź 2017
Posty: 4

PostWysłany: Nie Paź 15, 2017 8:29 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Kiedyś jeszcze miałem czas to mnie to cieszyło. Teraz jak wracam po pracy to nie mam ani siły ani ochoty, a co dopiero czasu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Lovnis



Dołączył: 18 Paź 2017
Posty: 1

PostWysłany: Sro Paź 18, 2017 7:23 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mój trener osobisty poznań bardzo dobrze się spisuje. Jeśli chcecie mieć dobre efekty to warto skorzystać z pomocy kogoś takiego.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
m4r3cki
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 26 Maj 2013
Posty: 81

PostWysłany: Wto Lis 21, 2017 12:50 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

a nie lepiej stosować cytrulinę?: http://unodental.pl/dzialanie-zastosowanie-cytruliny/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Ojekxe



Dołączył: 22 Sty 2018
Posty: 5

PostWysłany: Pon Sty 22, 2018 11:28 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ciekawy zestaw ćwiczeń ale to raczej dla początkujących.
_________________
Łączenie miedzi ze stalą
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ela_ankowska



Dołączył: 27 Cze 2017
Posty: 32

PostWysłany: Pon Sty 22, 2018 1:11 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie przepadam za ćwiczeniami na siłowni. Jest to dla mnie zwyczajnie nudne. Wolę w wolnej chwili wybrać się na stok, założyć na oczy gogle, snowboard na nogi i szaleć na śniegu. Smile Ilość spalonych kalorii jest nawet większa niż podczas intensywnego treningu na siłowni, a frajda z atrakcyjnie spędzonego czasu okazuje się nieporównywalnie większa.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Mirek85



Dołączył: 22 Sty 2018
Posty: 5

PostWysłany: Pon Sty 22, 2018 7:00 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Z pewnością na siłowni można spędzić fajnie czas ale trzeba mieć dobrze rozpisane ćwiczenia Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wessollika
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 29 Lis 2016
Posty: 91

PostWysłany: Wto Sty 23, 2018 9:41 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A nie lepiej jest skorzystać z czegoś takiego jak Siłownie zewnętrzne? Przecież teraz jest ich na prawdę duzo nawet w mniejszych miastach. Ćwiczyć na nich można również zimą jak są cieplejsze dni. Dużym atutem takich miejsc jest to, że są za darmo i na świeżym powietrzu!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lisek777
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 19 Sie 2016
Posty: 190
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw Lut 01, 2018 12:46 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

U nich znalazłem sporo ciekawego sprzętu na siłownię https://www.sklep-presto.pl/fitness-i-silownia/silownia/ Sam zastanawiam się nad czymś praktyczny do siebie do domu, bo brakuje czasu na chodzenie na publiczną siłownię.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
kamperex
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 04 Lis 2017
Posty: 156

PostWysłany: Czw Lut 01, 2018 9:47 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najważniejszy jest odpowiedni strój - https://www.trenujesz.pl/adidas-dres-adidas-i-fun-fzh-polar-ce9721-ce9721-niebieski-92-cm-ce9721-1575356/. Już wiele razy widziałem, jak niektórzy się pokracznie ubierali na siłownie. Czasem nawet nie byli w stanie wykonywać przez to ćwiczeń Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Mija
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 16 Cze 2016
Posty: 87

PostWysłany: Sob Lut 03, 2018 1:03 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Owszem ćwiczę i to dużo. Chodzę też na siłownię i biegam. Kupiłam sobie świetny strój do biegania z 4f https://4f.com.pl/bieganie,563,0.html i uważam, że jeśli mamy odpowiedni strój, to wtedy możemy więcej. Tak samo z odpowiednimi butami i odzieżą termoaktywną. Trzeba je mieć.
_________________
szkoły wyższe małopolska
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Następny
Strona 6 z 7

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Licea zaoczne | Katalog stron | Forum Edukacyjne | ViPcenter.pl | Arkusze maturalne
Odżywki, suplementy dla mózgu | Katalog Ciekawych Stron | Home.pl