EduForum EduForum - forum maturzystów i licealistów
Liceum, matura, studia ? - edu forum Twaina

Witamy na forum edukacyjnym Marka Twaina - pomocna dłoń w świecie nauki

Liceum, matura, studia? - dyskusje, pytania, porady.


Dołącz do grona edu forum - Zapraszamy!   Nie masz konta? -> Rejestracja

  Najczęściej szukane zagadnienia na forum:

              arkusze maturalne  Arkusze maturalne - Maj 2010

              Matura forum  Matura

              Student forum  Studia

              Matura forum  Poradnik maturzysty



Jak skutecznie i szybko schudnąć bez efektu jo-jo?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 17, 18, 19
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie
Autor Wiadomość
jjusti18
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 02 Kwi 2017
Posty: 197

PostWysłany: Sro Lis 22, 2017 2:46 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Z mojego doświadczenia to odchudzanie nie należy do łatwych rzeczy, ale gdy człowiek się zmotywuje to idzie naprawdę wszystko osiągnąć. Długo zabierałam się do tego, żeby ograniczyć słodycze, zacząć biegać itp. Aż nie trafiłam na bardzo pomocny blog gdzie znalazłam porady dotyczące motywacja do schudnięcia . Możecie mi nie wierzyć, ale naprawdę sporo z nich wyniosłam. Ważyłam dwa miesiące temu 80 kg dzisiaj ważę 63 kg. Jest różnica?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mykmyk



Dołączył: 19 Paź 2017
Posty: 6

PostWysłany: Sob Lis 25, 2017 12:11 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jednym się to udaje innym nie jednak w moim przypadku na szczęście wychodzenie z diety udało się bez efektu jojo w 90% dlatego, że na stronie Adamed.Expert kiedys czytalem o tym artykul i wiem jak wychodzic z diety by tego efektu jojo uniknac. W wolnej chwili polecam lekturke Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kerka90



Dołączył: 28 Lis 2017
Posty: 5

PostWysłany: Wto Lis 28, 2017 6:33 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Myślę, że ruch i dieta wystarczą. Codzienny ruch- jazda na rowerze, taniec, spacer- to pomoże w utrzymaniu figury.
_________________
http://www.skalskidance.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ania_bania



Dołączył: 30 Lis 2017
Posty: 4

PostWysłany: Czw Lis 30, 2017 10:31 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Według mnie ćwiczenia i tylko ćwiczenia, no oczywiście bez obżerania się. Z jedzeniem normalnie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
wolinka



Dołączył: 08 Gru 2017
Posty: 2

PostWysłany: Pią Gru 08, 2017 11:51 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ania_bania napisał:
Według mnie ćwiczenia i tylko ćwiczenia, no oczywiście bez obżerania się. Z jedzeniem normalnie.


Czyli coś w styli diety Holdona?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
12karola



Dołączył: 18 Gru 2017
Posty: 4

PostWysłany: Pon Gru 18, 2017 2:04 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepsza dieta, to po prostu bardziej świadome odżywianie w postaci regularnych posiłków i zmniejszenia ilość kalorycznych produktów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
lisek777
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 19 Sie 2016
Posty: 151
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw Gru 21, 2017 3:57 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wystarczy rower treningowy aby było widać efekty ale trzeba wykonywać treningi sumiennie i przykładać się do nich z całego serca. Tutaj widziałam kilka cennych porad jak ćwiczyć na rowerku https://www.sklep-presto.pl/wiadomosc/rowery-treningowe-poradnik/6028/ może Ci się przyda jeżeli zmobilizujesz się do tego typu ćwiczeń w zaciszu domowym.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Faras



Dołączył: 04 Sty 2018
Posty: 4

PostWysłany: Czw Sty 04, 2018 6:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Aby skutecznie i szybko schudnąć najlepiej jest połączyć odpowiednią dietę (indywidualnie ułożoną przez dietetyka) z uprawianiem sportu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 17, 18, 19
Strona 19 z 19

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Licea zaoczne | Katalog stron | Forum Edukacyjne | ViPcenter.pl | Arkusze maturalne
Odżywki, suplementy dla mózgu | Katalog Ciekawych Stron | Home.pl