EduForum EduForum - forum maturzystów i licealistów
Liceum, matura, studia ? - edu forum Twaina

Witamy na forum edukacyjnym Marka Twaina - pomocna dłoń w świecie nauki

Liceum, matura, studia? - dyskusje, pytania, porady.


Dołącz do grona edu forum - Zapraszamy!   Nie masz konta? -> Rejestracja

  Najczęściej szukane zagadnienia na forum:

              arkusze maturalne  Arkusze maturalne - Maj 2010

              Matura forum  Matura

              Student forum  Studia

              Matura forum  Poradnik maturzysty



Odżywki w młodym wieku...
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie
Autor Wiadomość
kamil92



Dołączył: 30 Wrz 2006
Posty: 21
Skąd: grucha

PostWysłany: Czw Paź 26, 2006 6:20 am    Temat postu: Odżywki w młodym wieku... Odpowiedz z cytatem

witam wszystkich mam zamiar sobie kupic jakas kreatyne, a mam dopierdo skonczone 14 lat

co o tym sadzicie
Question Question
a jakie znacie skutki uboczne stosowanie tegow moim wieku?

prosze o pomoc Exclamation
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
werych
VIP
VIP


Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 1722

PostWysłany: Pią Paź 27, 2006 8:34 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

zdecydowanie ważniejsze jest zbilansowana dieta niż kreatyna, a już na pewno w Twoim wieku

pozdrawiam!!
_________________
Matura z biologii
Kulturystyka
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
megon
VIP
VIP


Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 14

PostWysłany: Sob Paź 28, 2006 12:05 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Werych nie zadales konkretnego pytania - mianowicie o staz treningowy - mlodzi plywacy ktorzy trenuja juz od 7 roku zycia - z duzym powodzeniem przyjmuja np jablczan kreatyny
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kamil92



Dołączył: 30 Wrz 2006
Posty: 21
Skąd: grucha

PostWysłany: Sob Paź 28, 2006 10:15 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

trenuje juz 4 miesiace
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
werych
VIP
VIP


Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 1722

PostWysłany: Sob Paź 28, 2006 9:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Megon, ponieważ znałem odpowiedź na to pytanie.
_________________
Matura z biologii
Kulturystyka
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kamil92



Dołączył: 30 Wrz 2006
Posty: 21
Skąd: grucha

PostWysłany: Pią Lis 10, 2006 6:53 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

to jak, moge brac jakies odzywki??

wiek: 14 lat
wzrost: 177cm
waga: 70kg
max na plaskiej: 65kg

staż: 5 miesiecy

Question Question Question Question
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
werych
VIP
VIP


Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 1722

PostWysłany: Nie Lis 12, 2006 10:51 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

teoretycznie możesz kompleks witamin i minerałów (raczej zostałbym przy racjonalnej diecie)

możesz również odżywkę białkową (raczej zostałbym...)

możesz również aminokwasy zarówno endo jak i egzogenne (raczej zostałbym przy... + szkoda sianka)


pozdrawiam!!
_________________
Matura z biologii
Kulturystyka
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kamil92



Dołączył: 30 Wrz 2006
Posty: 21
Skąd: grucha

PostWysłany: Sro Lis 15, 2006 6:27 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

a moge sobie kupic np biiałko pro longatum biogenix i jeść spokojnie?? nie martwiac sie ze mozemu mi sie cos stac??

p.s. i przez ile moge jesc takie białko???

Question Question Question Question Question Question
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
werych
VIP
VIP


Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 1722

PostWysłany: Czw Lis 16, 2006 8:04 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

tak możesz

jak długo?
tak długo jak nie będziesz w stanie dostarczyć białka na poziomie 1.5-2g/kg masy ciała
_________________
Matura z biologii
Kulturystyka
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
taddox



Dołączył: 22 Lut 2018
Posty: 3

PostWysłany: Czw Lut 22, 2018 1:10 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

W Internecie jest mnóstwo poradników tego typu. Pierwszy lepszy: http://e-mezczyzna.pl/sport/czy-w-mlodym-wieku-mozna-brac-odzywki/ Niby można, ale trzeba uważać..
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
demi



Dołączył: 01 Mar 2018
Posty: 4

PostWysłany: Czw Mar 01, 2018 10:58 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem nie jest to dobry pomysł.. po co masz sobie psuć tak młody,zdrowy organizm?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
OlkaDemolka



Dołączył: 06 Mar 2018
Posty: 1

PostWysłany: Wto Mar 06, 2018 12:07 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem powinieneś poczekać z tymi odżywkami. Bierze się je gdy nie możemy sami dostarczyć organizmowi odpowiednich ilości białek itp. Czy na pewno nie dasz rady z samej diety tego dostarczyć? Zainwestuj w lepsze jedzenie zamiast w odżywki, w zdrowsze jedzenie np. włoska oliwa z oliwek zamiast oleju i innych tłuszczów zbędnych, serki Grani czy jakie tam wolisz. Pomyśl trochę Wink Najpierw dieta.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Mikolajek



Dołączył: 06 Mar 2018
Posty: 1

PostWysłany: Wto Mar 06, 2018 6:36 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja Ci osobiście odradzam wszelkiego rodzaju odżywki, poza tym w tym wieku jeszcze rozwija się organizm i nie powinieneś chodzić na siłownie
_________________
http://poradnik-rodzicow.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kaczmaro



Dołączył: 08 Mar 2018
Posty: 4

PostWysłany: Czw Mar 08, 2018 3:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Lepiej nie brać odżywek, na co to komu ?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
KingaRu



Dołączył: 22 Mar 2018
Posty: 1

PostWysłany: Czw Mar 22, 2018 8:25 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

W tym wieku (14 lat) to lepiej zdrowo się odżywiać i dbać o zróżnicowanie diety. Odżywki tymczasem sobie odpuść Wink W tym wieku łatwo budować masę mięśniową wystarczy regularnie ćwiczyć Wink
Sklep gastronomiczny od Gastrosklep
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Licea zaoczne | Katalog stron | Forum Edukacyjne | ViPcenter.pl | Arkusze maturalne
Odżywki, suplementy dla mózgu | Katalog Ciekawych Stron | Home.pl