EduForum EduForum - forum maturzystów i licealistów
Liceum, matura, studia ? - edu forum Twaina

Witamy na forum edukacyjnym Marka Twaina - pomocna dłoń w świecie nauki

Liceum, matura, studia? - dyskusje, pytania, porady.


Dołącz do grona edu forum - Zapraszamy!   Nie masz konta? -> Rejestracja

  Najczęściej szukane zagadnienia na forum:

              arkusze maturalne  Arkusze maturalne - Maj 2010

              Matura forum  Matura

              Student forum  Studia

              Matura forum  Poradnik maturzysty



Skuteczne Ćwiczenia na Brzuch
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie
Autor Wiadomość
Kristofer



Dołączył: 30 Gru 2009
Posty: 12

PostWysłany: Pon Sty 04, 2010 2:56 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wielkie Dzięki. I przepraszam za problemy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kristofer



Dołączył: 30 Gru 2009
Posty: 12

PostWysłany: Pon Sty 04, 2010 6:14 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

i jeszcze jedno pytanie odnosnie diety. Czy tej ryby, wedliny, serka wiejskiego to po 100 g mam jesc czy wiecej???
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
werych
VIP
VIP


Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 1722

PostWysłany: Wto Sty 05, 2010 9:42 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tyle, ile potrzeba aby uzyskać białko na poziomie 1,8g/kg masy ciała Smile
_________________
Matura z biologii
Kulturystyka
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
werych
VIP
VIP


Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 1722

PostWysłany: Wto Lut 16, 2010 10:05 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

i jak?
_________________
Matura z biologii
Kulturystyka
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mikas
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 22 Lut 2014
Posty: 367

PostWysłany: Czw Kwi 30, 2015 7:12 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wszystko jest dosyć precyzyjnie opisane o tutaj - http://twojarownowaga.pl/ Kluczowe znaczenie ma systematyczność, zaangażowanie, solidne podejście. W zasadzie w krótkim czasie możecie ten brzuch sobie odmienić, duże znaczenie ma również dieta. Jeśli nie będziecie do niej należycie podchodzili to efektów nigdy nie będzie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sandra1
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 03 Lip 2015
Posty: 123

PostWysłany: Pią Lip 03, 2015 4:09 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sposobów na to jest wiele. Szukałaś gdzies jeszcze jakiś informacji?Bo ja też jestem na etapie odchudzania i mi udało się trafić na taki artykuł http://www.polskatimes.pl/artykul/3693990,jak-szybko-schudnac-i-miec-plaski-brzuch,id,t.html . Ważne jest to by zmienić nawyki żywieniowe ale też by trochę sie ruszać. Wtedy efekty zobaczysz szybko.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
AmyLee



Dołączył: 07 Lip 2015
Posty: 2

PostWysłany: Wto Lip 07, 2015 8:36 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mel B ma w swoich programach bardzo skuteczne ćwiczenia. Polecam.
_________________
http://www.salonyokien.pl/bramy-garazowe.php
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
perdo



Dołączył: 14 Lip 2015
Posty: 4

PostWysłany: Czw Lip 16, 2015 1:37 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Poza tym Chodakowska ma program Skalpel na płaski brzuch.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
marzenloka
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 02 Kwi 2014
Posty: 708

PostWysłany: Wto Lip 21, 2015 9:00 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Skalpel jest akurat na wszystkie partie mięśniowe.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Trix



Dołączył: 16 Lip 2015
Posty: 39

PostWysłany: Sro Lip 22, 2015 7:29 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Brzuszki ogólnie są skuteczne tylko trzeba ćwiczyć na bieżąco, a nie robić raz na jakiś czas ćwiczenia.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Bagders



Dołączył: 14 Sie 2015
Posty: 2

PostWysłany: Pią Sie 14, 2015 1:17 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Brzuszki Smile I ćwiczenia w pozycji jak do pompek. Poza tym dieta.
_________________
http://www.e-finanse.biz.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
K0niczyna



Dołączył: 31 Sie 2015
Posty: 3

PostWysłany: Pon Sie 31, 2015 10:28 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Szkoda ze kristofer nie pochwalił się efektami bo plan i dieta prezentowały się wcale nieźle. No ale oprócz tych dwoch rzeczy wazny jest również zapał.
_________________
www.zdrowe-porady.com.pl/jaka-paste-do-zebow-wybrac-dla-dziecka/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Karola_M



Dołączył: 09 Wrz 2015
Posty: 12
Skąd: Płock

PostWysłany: Sro Wrz 09, 2015 10:06 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może Aerobiczna?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
vaddfs



Dołączył: 14 Wrz 2015
Posty: 3

PostWysłany: Czw Wrz 17, 2015 2:47 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Brzuszki są najskuteczniejszymi ćwiczeniami na brzuch. Tylko takie ćwiczenia spalają tkankę tłuszczową.
_________________
wypożyczalnia samochodów warszawa
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Moska90
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 13 Paź 2015
Posty: 476

PostWysłany: Sob Maj 27, 2017 4:57 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Faktycznie, skakanka to bardzo dobry pomysł, by zrzucić nadprogramowe kilogramy. Trzeba jednak wiedzieć, jak odpowiednio przeprowadzić taki trening. Z artykułu http://sportzilla.pl/skakanka-dziala-odchudzanie-najlepszy-trening-spalanie-tluszczu/ dowiecie się wszystkiego na ten temat. Pamiętajcie, że nieprawidłowo uprawiany sport może przynieść więcej krzywd niż korzyści.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
Strona 2 z 3

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Licea zaoczne | Katalog stron | Forum Edukacyjne | ViPcenter.pl | Arkusze maturalne
Odżywki, suplementy dla mózgu | Katalog Ciekawych Stron | Home.pl