EduForum EduForum - forum maturzystów i licealistów
Liceum, matura, studia ? - edu forum Twaina

Witamy na forum edukacyjnym Marka Twaina - pomocna dłoń w świecie nauki

Liceum, matura, studia? - dyskusje, pytania, porady.


Dołącz do grona edu forum - Zapraszamy!   Nie masz konta? -> Rejestracja

  Najczęściej szukane zagadnienia na forum:

              arkusze maturalne  Arkusze maturalne - Maj 2010

              Matura forum  Matura

              Student forum  Studia

              Matura forum  Poradnik maturzysty



Co zrobić aby schudnąć?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 13, 14, 15  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie
Autor Wiadomość
bandi



Dołączył: 12 Mar 2015
Posty: 5

PostWysłany: Czw Mar 12, 2015 9:36 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ćwiczenia, dieta = sukces
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
hewea
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 13 Gru 2014
Posty: 122

PostWysłany: Nie Mar 15, 2015 8:55 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

hej! ja chyba mogę śmiało nazwać się weteranem w odchudzaniu bo próbowałam zrzucić nadmierne kilogramy przez jakieś 5 czy 6 lat. Stosowałam różne diety, ćwiczenia, głodówki, herbatki i zioła. Na siłowni zapłaciłam za indywidualny trening ale brakło mi wytrwałości. Byłam załamana ale nie potrafiłam nic zrobić ze swoją wagą. Z rozpaczy poszło mi w druga stronę - zamiast się wziąć w garść zaczęłam się jeszcze bardziej obżerać. Przy wzroście 168 cm dobiłam do 95 kg... Koleżanki na urodziny kupiły mi opakowanie Therm Line Fast. Na początku walnęłam fochem, ale jak przemyślałam sprawę postanowiłam spróbować. Dziś mogę im serdecznie podziękować - w ciągu 2 miesięcy zjechałam 8 kilo. Żałuję, że nie odkryłam tego wcześniej. Jest rewelacyjny. Teraz to mój najlepszy przyjaciel i liczę, że doprowadzi mnie to upragnionych 65 kg
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
JuliaT



Dołączył: 22 Mar 2015
Posty: 8

PostWysłany: Nie Mar 22, 2015 1:10 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mniej jeść, jeść zdrowe rzeczy i ćwiczyć.
_________________
http://www.fhu-kalemba.pl/onas.html
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
monikawa



Dołączył: 24 Mar 2015
Posty: 1

PostWysłany: Wto Mar 24, 2015 1:48 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dobre ćwiczenia i dieta działają cuda!
_________________
http://www.tonoughy.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kubacyg1



Dołączył: 24 Mar 2015
Posty: 5

PostWysłany: Wto Mar 24, 2015 5:55 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dużo ruchu proponuje, ograniczenie słodyczy i napoi słodzonych. Efekt murowany po miesiącu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
milka02



Dołączył: 23 Lut 2014
Posty: 56

PostWysłany: Czw Mar 26, 2015 7:56 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dobra dieta jest ważna, ale trzeba też trochę poćwiczyć. Warto kupić sobie jakiś sprzęt, dobre efekty są po orbitreku i steperze: http://www.sk-sport.pl/pol_n_SILOWNIA-I-FITNESS_SPRZET-FITNESS-1486.html
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Andres



Dołączył: 27 Mar 2015
Posty: 2

PostWysłany: Pią Mar 27, 2015 1:33 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odpowiedź jest bardzo prosta Smile Trzeba zmienić swoje życie. Najlepiej dieta i dużo ruchu. Nic innego się nie wymyśli
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
dopasowana21



Dołączył: 03 Kwi 2015
Posty: 2
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pią Kwi 03, 2015 1:17 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim ćwiczenia cardio sprzężona z dietą i solidną rozgrzewką przed aktywnością fizyczną. Rewelacyjne efekty można osiągnąć poprzez chodzenie na basen - najlepiej minimum 2 razy na tydzień.
Jak nie mam czasu na pływanie, to przynajmniej staram się dojeżdżać do pracy na rowerze Smile.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
smelly22



Dołączył: 16 Kwi 2015
Posty: 3

PostWysłany: Czw Kwi 16, 2015 12:30 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepszy sposób to zdrowa dieta i bieganie lub skakanie na trampolinie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
huana
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 15 Mar 2015
Posty: 158

PostWysłany: Pon Maj 18, 2015 4:42 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja chodzę na siłke 3x w tyg - bieżnia, orbitrek i rower. Zasuwam na maxa, tyle ile mogę. A do tego biorę Therm Line fast. I chudnę. Jestem zadowolona, po 6 tyg prawie 6kg mniej.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marzenloka
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 02 Kwi 2014
Posty: 708

PostWysłany: Pią Maj 22, 2015 6:48 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A po co bierzesz ten suplement na odchudzanie skoro tak dużo ćwiczysz? Jest to naprawdę niepotrzebne.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
tekla62
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 09 Lip 2014
Posty: 585

PostWysłany: Nie Maj 31, 2015 11:00 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jak to co ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Najlepszą opcją jest chyba rower. Jak się wstydzisz po mieście, to zawsze możesz w domu na takim http://profitness.pl/3-rowery-treningowe . Zawsze pod ręką i nie musisz się też martwić pogodą.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
tomikk



Dołączył: 02 Cze 2015
Posty: 1
Skąd: Poznań

PostWysłany: Wto Cze 02, 2015 6:09 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

biegać ;p
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
krokip



Dołączył: 11 Cze 2015
Posty: 1
Skąd: Rzeszów

PostWysłany: Czw Cze 11, 2015 6:56 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

odpowiednio się odżywiać Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
jovita



Dołączył: 31 Lip 2012
Posty: 36

PostWysłany: Czw Cze 11, 2015 8:45 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdrowa dieta i zdrowy tryb życia. Dużo warzyw, dużo ruchu i efekty same przyjdą Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 13, 14, 15  Następny
Strona 2 z 15

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Licea zaoczne | Katalog stron | Forum Edukacyjne | ViPcenter.pl | Arkusze maturalne
Odżywki, suplementy dla mózgu | Katalog Ciekawych Stron | Home.pl