EduForum EduForum - forum maturzystów i licealistów
Liceum, matura, studia ? - edu forum Twaina

Witamy na forum edukacyjnym Marka Twaina - pomocna dłoń w świecie nauki

Liceum, matura, studia? - dyskusje, pytania, porady.


Dołącz do grona edu forum - Zapraszamy!   Nie masz konta? -> Rejestracja

  Najczęściej szukane zagadnienia na forum:

              arkusze maturalne  Arkusze maturalne - Maj 2010

              Matura forum  Matura

              Student forum  Studia

              Matura forum  Poradnik maturzysty



Ciągły stres
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie
Autor Wiadomość
robertownik



Dołączył: 16 Maj 2017
Posty: 4

PostWysłany: Sro Maj 17, 2017 9:47 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

warto iść do specjalisty, nieważne w jakim stopniu twój stres jest nasilony, lepiej porozmawiać z fachowcem
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lisica23
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 15 Lis 2016
Posty: 128

PostWysłany: Czw Maj 18, 2017 7:34 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dobrze jest czasem z kimś pogadać i się zwyczajnie wygadać. Ja czasem lubię właśnie sobie zajrzeć tutaj - http://snapczat.pl/ Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Moska90
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 13 Paź 2015
Posty: 479

PostWysłany: Pon Cze 26, 2017 2:41 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ludzie mają różne przypadłości, więc nie ma co oceniać. Znam osoby, które mają zaburzenia pamięci, co nie jest przyjemną rzeczą. Pamiętajcie, że jesli Wam lub komuś z Waszego otoczenia przydarzy się taki problem, to powinniście udać się do http://gabinetmyslipozytywnej.pl/zaburzenia-pamieci/ by popracować nad tym problemem. Nie ma co odkładać tego na potem, bo im później podejmiecie działanie, tym trudniej będzie w pełni wyzdrowieć.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marlena17



Dołączył: 29 Cze 2015
Posty: 54

PostWysłany: Pon Cze 26, 2017 10:47 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja poprawiam sobie samopoczucie uprawiając sport, lubię też raz na jakiś czas pójść do teatru, według mnie to świetna forma rozrywki. Zobaczcie sobie teatr komedia, jeśli mieszkacie w stolicy - https://teatrkomedia.pl/repertuar organizują bardzo fajne spektakle. Stres może mieć bardzo negatywne konsekwencje, także trzeba mu przeciwdziałać.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
3tizyy



Dołączył: 29 Cze 2017
Posty: 5

PostWysłany: Czw Cze 29, 2017 9:25 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ogólnie to może lepiej się tak nie przejmować może znajdź sobie jakieś hobby które będzie sprawiać Ci przyjemność w ten sposób się zrelaksujesz.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
romana
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 05 Sie 2016
Posty: 291

PostWysłany: Pon Lip 03, 2017 10:38 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Stres w pracy może działać mobilizująco ale w niektórych przypadkach sprawia, że przestajemy być efektywni. To, jak radzimy sobie z napięciem zależy oczywiście od naszych indywidualnych zdolności czy rodzaju czynnika stresogennego ale istnieją 3 podstawowe strategie radzenia sobie ze stresem: http://www.projektgamma.pl/strefa-wiedzy/wiki/strategie-radzenia-sobie-ze-stresem . Poczytajcie, bo może i Wam pomogą.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
magikk
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 23 Mar 2014
Posty: 822

PostWysłany: Sro Lip 26, 2017 9:02 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli psychiatra w takiej sytuacji nie pomoże, to myślę, że nic innego nie jest nam w stanie pomóc. Tutaj https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa macie namiary na świetnych specjalistów i mam nadzieję, że z nich skorzystacie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
play
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 18 Cze 2011
Posty: 299

PostWysłany: Czw Lip 27, 2017 9:54 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

romana napisał:
Stres w pracy może działać mobilizująco ale w niektórych przypadkach sprawia, że przestajemy być efektywni.


Fakt, w specyficznych warunkach może działać mobilizująco, ale na ogół ma działanie destrukcyjne. Dlatego ważne jest nauczyć się radzić sobie ze stresem. Różne są techniki i metody, osobiście jestem zainteresowana treningiem relaksacyjnym pod okiem psychologów, który będzie przeprowadzany wkrótce w warszawskim Centrum CBT. Wydaje mi się, że relaksacja to najzdrowsza i najprostsza metoda na opanowanie nerwów
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Konkubina
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 22 Lis 2015
Posty: 270

PostWysłany: Sro Wrz 27, 2017 7:17 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdecydowanie polecam udać się do specjalisty, np do psychologa. Ja sobie znalazłam świetnego terapeutę na https://szukamterapeuty.pl/wyszukaj/krakow/stres Na prawdę człowiek z powołania, który bardzo mi pomógł
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kakrysara
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 05 Sie 2016
Posty: 78

PostWysłany: Wto Paź 17, 2017 10:09 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

czasami na stres dobrze jest posłuchać dobrej muzyki, jak np http://www.electronicbeats.net/pl/ ja tam słucham Electronic Beats muzyka klubowa - bardzo fajna i do tego rytmiczna muzyka idealna po pracy i do piwka Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ggendasx



Dołączył: 18 Paź 2017
Posty: 3

PostWysłany: Sob Paź 21, 2017 8:23 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wypoczywaj w ciągu dnia, nie zarywaj nocy i wysypiaj się.
Dziel urlop chociaż na dwie części i wykorzystuj go dwa razy w roku.
Uprawiaj jakiś sport albo przynajmniej pół godziny dziennie spaceruj na świeżym powietrzu.
Naucz się spokojniej podchodzić do problemów i rozładowywać je: medytuj, oddychaj, licz do dziesięciu, często się śmiej. Znajdź sobie hobby, które odpręża.
Jedz codziennie pięć porcji owoców oraz warzyw.
Nigdy nie sięgaj po alkohol, żeby zapić smutki. Uzależnisz się.
_________________
gdzie kupić barwniki spożywcze
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Baby21
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 06 Gru 2016
Posty: 144

PostWysłany: Czw Lis 16, 2017 5:51 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ciągły stres może niestety doprowadzić do zaburzeń lękowych, nerwicy i innych schorzeń, dlatego lepiej jest go unikać. Jeśli jednak zauważymy u siebie pierwsze niepokojące objawy, warto jest czym prędzej udać się do specjalisty. W Warszawie na przykład przyjmuje specjalista neurolog Dr Piotr Ślifirczyk, który zajmuje się leczeniem tego typu schorzeń, więc na pewno będzie w stanie pomóc. Lekarz ten ma same najlepsze opinie na takich znanych portalach jak znanylekarz.pl, więc myślę, że śmiało można Mu zaufać.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
justyna8
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 04 Sie 2016
Posty: 301

PostWysłany: Nie Lis 26, 2017 9:21 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czasem dobrym rozwiązaniem jest kontakt z psychologiem. Jeśli mieszkacie w Poznaniu lub okolicach to polecam ośrodek psychoterapii i pomocy psychologicznej Pomarańczowe ja: https://www.terapiapoznan.pl/psychoterapeuci. Pracuje tam wielu świetnych specjalistów z różnych dziedzin. Jestem pewna, że ich pomoc okaże się nieoceniona.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
witrek78



Dołączył: 23 Kwi 2017
Posty: 28
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Nie Lis 26, 2017 8:08 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej znaleźć swój złoty środek, sposób na relaks. Ja mam bardzo stresującą pracę i w wolnych chwilach słucham mojego ulubionego radia. W zależności od nastroju może być tutaj wszystko. Ostatnio nawet wpadła mi ucha taka http://fm.tuba.pl/piosenki/piosenki-biesiadne,5 muzyka biesiadna.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zatroskana
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum


Dołączył: 06 Wrz 2017
Posty: 69

PostWysłany: Czw Lis 30, 2017 5:02 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czasem są momenty, że się stresuję i wtedy diametralnei tracę apetyt. Nie jem przez kilka godzin i później od razu pojawiają się wzdęcia a później zaparcia. Dobrze, że jakiś czas temu zdecydowałam się pójść do apteki i zapytać o lek na takie dolegliwości. Pani poleciła mi dicopeg 10g, dzięki swoim właściwosciom hydrofitowym zmiękcza on stolec ułatwiając wypróżnienie przy czym nie powoduje skurczów, bólów brzucha ani nagłego parcia.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Edukacyjne Forum Dyskusyjne Marka Twain'a Strona Główna -> Sport i zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 2 z 4

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Licea zaoczne | Katalog stron | Forum Edukacyjne | ViPcenter.pl | Arkusze maturalne
Odżywki, suplementy dla mózgu | Katalog Ciekawych Stron | Home.pl